Kurser

Center for Positiv Psykologis kurser er baseret på den nyeste forskning om, hvad der skal til for at trives og præstere optimalt. Vi er Danmarks bedst uddannede og mest erfarne konsulenter inden for positiv psykologi og derfor nogle af de mest benyttede oplægsholdere inden for området.

Du kan forvente en engageret og energisk formidlingsstil, hvor vi begejstret fortæller om den nyeste forskning på en let forståelig måde, så alle kan være med. Vi har lavet oplæg for alt fra direktører til dagplejemødre – både kurser til brugere og train the trainer-kurser. Vi er i stand til at ramme alle målgrupper – uanset køn, alder og job. Vores undervisning er især efterspurgt på arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og i foreninger.

Kurserne er både lærerige, inspirerende og tankevækkende. Du kan forvente at få en god oplevelse, masser af inspiration og brugbar viden baseret på den nyeste forskning om, hvordan du kan få et (arbejds-)liv karakteriseret af glæde, engagement, gode relationer, mening og gode præstationer. Du vil også få en række praktiske anbefalinger og en håndfuld konkrete værktøjer, som er lige til at gå til.

Vi tilbyder både åbne kurser og skræddersyede løsninger, der passer lige præcis til din organisation.

Åbne kurser

Coaching med positiv psykologi

Lær at bruge positiv psykologi i coaching.  Vil du lære at coache andre til trivsel og optimale præstationer?  Så er den nye forskning i positiv psykologisk coaching måske noget for dig.  Teorier, modeller, forskningsresultater, vurderingsmetoder og interventioner fra positiv psykologi passer som hånd i handske i forhold til coaching.  På kurset får du både viden og værktøjer til at coache ud fra positiv psykologi.

Den positive psykologi

Flottere resultater gennem større trivsel.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres trivsel og præstationer?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Positiv psykologi er forsknings-baseret viden om, hvad der skal til for at trives og præstere optimalt.  På kurset får du både viden og værktøjer til at skabe større arbejdsglæde, engagement og mening samt bedre relationer og optimale præstationer.

Sådan styrker du dine medarbejderes robusthed

Bliv klædt på til at opbygge egen og medarbejderes robusthed.  Forskningen i robusthed (resiliens) beskriver og forklarer, hvordan mennesker overkommer stress og modgang – lige præcis det, der kræves af en leder i dag. Vil du klædes bedre på til at opbygge din egen og dine medarbejderes robusthed? Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om modstandskraft noget for dig..

Fokus og vedholdenhed

Skab præstationer i verdensklasse.  Bag toppræstationer i erhvervslivet og i sportens verden er der en række fælles mønstre. Vil du have indsigt i disse? På dette kursus bliver du indført i den nyeste viden fra præstationspsykologien, og du får samtidig fyldt din værktøjskasse med dokumenterede og konkrete successtrategier. Med dette kan du bringe dine egne og eventuelt andres præstationer op i verdensklasse.

Styrk dit lederskab og få robuste medarbejdere

Anvend positiv psykologi i ledelsen af dine medarbejdere.  Opnå bedre trivsel, højere motivation samt øgede præstationer blandt medarbejdere.

Mental fitness

Kom stærkere ud af modgang.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres modstandskraft?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om ukuelighed måske noget for dig.  Undersøgelser i resiliens beskriver og forklarer, hvordan mennesker overkommer stress og modgang i livet.  På kurset får du både viden og værktøjer til at hjælpe dig selv og andre med at blive mere modstandsdygtig.

Personlige styrker

Styrk dig selv og andre.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med dine egne og andres styrker?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Styrker handler om det, der falder dig naturligt, som du er god til, og som giver dig energi.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med dine og andres stærke sider.

Positiv motivation

Når lysten driver værket.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres motivation?  Så er den nyere forskning fra psykologi om positiv motivation måske noget for dig.  Positiv motivation er forskningsbaseret viden om hvilke typer af motivation, der bedst dækker menneskers psykologiske behov og derfor bedst driver os.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med positiv motivation.

Positiv psykologi

Få nøglen til glæde og resultater.  Kurset i Positiv Psykologi giver dig nøglen til, hvordan du bruger arbejdsglæde og engagement til at skabe overskud og resultater. Gennem viden og praksis hentet fra positiv psykologi vil du udvikle dig personligt, forbedre dine resultater og samtidig opleve endnu større trivsel på din arbejdsplads i hverdagen.

Positiv psykologi og ledelse

Positiv psykologi er det videnskabelige studie af mennesker, når de trives og fungerer bedst. Forskningen giver indblik i sammenhængen mellem trivsel og vores evne til at præstere godt – alt det der kræves af en leder i dag. På kurset vil du som leder få et indblik i, hvordan denne forskningsbaserede viden kan omsættes til værktøjer, der skaber arbejdsglæde, motivation og bedre resultater. Du lærer, hvordan du kan bruge værktøjerne i dit personlige lederskab, men også hvordan du får mere motiverede, engagerede og effektive medarbejdere.

Positiv psykologi og stress

Hvordan kan stress angribes positivt?  Vil du klædes bedre på til at arbejde med at øge trivsel og mindske stress?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Positiv psykologi er forskningsbaseret viden om trivsel og præstationer, der virker som en buffer imod overbelastning.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med stress og trivsel.

Positive health

Lær at fremme sundhed og trivsel.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med trivsel og sundhed?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om ”positive health” måske noget for dig.  ”Positive health” er forskningsbaseret viden om, hvordan man definerer, måler og forbedrer fysisk og psykisk sundhed.  På kurset får du både viden og værktøjer til at fremme sundhed og trivsel på arbejdspladser og privat.

Præstationspsykologi

Videnskaben om præstationsforbedringer.  Vil du klædes bedre på til at fremme dine egne og andres præstationer?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om ”performance psycho-logy” måske noget for dig. Præstationspsykologi er forskningsbaseret viden om, hvilke tilstande, træk, relationer og rammer, som fremmer målopnåelse.  På kurset får du både psykologisk viden og værktøjer til at arbejde med præstationsforbedringer.

Robusthed

Styrk din (og andres) mentale robusthed, og øg både motivationen, arbejdsglæden og resultaterne. Lær at træne din robusthed, så du udnytter dine styrker og samtidig passer på dig selv.  Er din arbejdsdag fyldt med forandringer, stigende forventninger til resultatskabelse og øgede krav til fleksibilitet og effektivitet? Så er dette kursus i robusthed lige noget for dig, uanset om du er leder eller medarbejder.

Styrkebaserede udviklingsværktøjer

Metoden der giver robusthed, energi og drivkraft.  Et dagligt fokus på ens styrker medfører positive effekter såsom øget selvværd og selvtillid, mindre stress, mere engagement og drivkraft og større lykke.  Styrker udløser de tanker, følelser og handlinger, der er autentiske og giver os energi og drivkraft.  Styrker er særdeles relevante for de fleste områder af menneskers liv: job, familie, studie og livsdrømme.  Med styrker skabes der en tydeligere bevidsthed om, hvordan ens valg i livet i højere grad kan tage udgangspunkt i de forhold, der giver mest energi og drivkraft.

Viljestyrke

Sådan får du mere selvdisciplin.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres viljestyrke?  Høj selvdisciplin forudsiger højere karakterer, gode resultater, mindre vægtforøgelse osv.  På kurset om viljestyrke får du både viden og værktøjer til at styrke din og andres selvdisciplin, så hidtil svære mål bliver opnåelige.  Det kan være alt fra store projekter på arbejde til lektielæsning, opgaveskrivning, motion og vægttab, etc.

Du kan få et overblik over afholdelsesdatoerne for de åbne kurser ved at se undervisningskalenderen.

Virksomhedsinterne kurser

Vi formidler vores forskningsbaserede viden om psykologi i form af bl.a. kurser, workshops, seminarer, inspirationsdage, temadage, erfadage og netværksmøder.  Vi tilbyder både enkeltstående oplæg og længerevarende forløb med opfølgning for at sikre implementering af det lærte i form af resultatskabende adfærdsændringer.

Vores speciale er kurser om forskningen i positiv psykologi og i coaching.  Det er eksempelvis emner som lykkeforskning, trivsel, arbejdsglæde, positive følelser, positiv motivation, trivsel som stressbuffer, mental fitness/robusthed, styrkebaseret udvikling, præstationspsykologi, viljestyrke, grit, positive health, mental sundhed, positiv psykologi og ledelse samt effektforskning, forskning i coaching, evidensbaseret coaching, coaching psykologi, positiv psykologisk coaching, styrkebaseret coaching, coaching og etik, ledelsescoaching, coaching af selvledende medarbejdere og sundhedscoaching mv.

På baggrund af en grundig dialog i god tid inden oplægget specialdesignes arrangementet til jeres ønsker og behov.  Arrangementer kan også afholdes på engelsk.  Kontakt os helt uforpligtende for at høre mere om mulighederne.

“Århus holdet evaluerede dig helt i top! – En af de studerende skrev endda at du “kvalificerede til at være masterens bedste underviser”! Kanon godt gået!”

Nina Tange, leder af Master of Positive Psychology, Aarhus Universitet

“Tak for et fantastisk godt kursus om positiv psykologi for Ingeniørforeningen (IDA) i dag. Positivt (men ikke overaskende – vi ved jo du er Number One) godt.”

Kim Knudsen, chefkonsulent, Ingeniørernes Efteruddannelsesfond