Kurser og forløb

Center for Positiv Psykologis kurser er baseret på nyere forskning om, hvad der skal til for at trives og præstere optimalt. Vi er – sammen med vores tætte samarbejdspartnere – blandt Danmarks bedst uddannede og mest erfarne konsulenter inden for positiv psykologi og derfor nogle af de mest benyttede oplægsholdere inden for området. Du kan forvente en engageret og energisk formidlingsstil, hvor vi begejstret fortæller om nyere forskning på en let forståelig måde, så alle kan være med.

Vi har lavet oplæg for alt fra direktører til dagplejemødre – både kurser til brugere og train the trainer-kurser. Vi er i stand til at ramme alle målgrupper – uanset køn, alder og job. Vores undervisning er især efterspurgt på arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og i foreninger.

Kurserne er både lærerige, inspirerende og tankevækkende. Du kan forvente at få en god oplevelse, masser af inspiration og brugbar viden baseret på den nyere forskning om, hvordan du kan få et (arbejds-)liv karakteriseret af glæde, engagement, gode relationer, mening og gode præstationer. Du vil også få en række praktiske anbefalinger og en håndfuld konkrete værktøjer, som er lige til at gå til.

Vi tilbyder både åbne kurser og virksomhedsinterne løsninger, der skræddersyes, så det passer lige præcis til din organisation.  På baggrund af en grundig dialog i god tid inden oplægget specialdesignes arrangementet til jeres ønsker og behov.  Arrangementer kan også afholdes på engelsk.  Kontakt os helt uforpligtende for at høre mere om mulighederne.

Virksomhedsinterne kurser og forløb

Trivselsøkonomi i praksis

Trivselsøkonomi adresserer flere udfordringer samtidig – både trivsel, socialt ansvar og bæredygtighed.  Udfordringerne er forbundne, og derfor bør løsningerne også samtænkes.  Få viden og værktøjer til at implementere trivselsøkonomi i jeres organisation.  Undervisningen leveres af Danmarks førende ekspert på forskningsbaseret formidling i trivsel til arbejdspladser.

Den KRAFTfulde Arbejdsplads

På dette todages kursus får du essensen af, hvad der skal til for at skabe organisatoriske resultater via forbedret sundhed og trivsel.  Det kan betragtes som en smagsprøve på det længere forløb “Sundhed som resultatskaber“.

Sundhed som resultatskaber

Forbedr de organisatoriske resultater ved at at styrke organisationsmedlemmernes sundhed og trivsel. På dette længerevarende forløb arbejder vi med mærkbare og målbare data samt konkrete interventioner, der virker i en travl hverdag, og som kan føre til bedre præstationer, mindre stress og lavere sygefravær.

Det bæredygtige arbejdsliv

Frem langtidsfriskhed blandt jeres ansatte og undgå samtidig stress og sygemeldinger. På kurset i “Det bæredygtige arbedsliv”, får I viden og værktøjer til at sikre trivsel og præstationer – både på den korte og lange bane.

Mening i arbejdslivet

Mening behøver ikke at være noget, de ansatte tilfældigvis finder. Det kan skabes systematisk. Lær hvordan på dette kursus, hvor I får viden og værktøjer samt tips og tricks til at skabe mening for jer selv og jeres kollegaer.  Samtidig vil det ofte fremme motivation, trivsel og stressrobusthed.

Overskud i hverdagen

Få viden og værktøjer til at håndtere jeres overskud mest hensigtsmæssigt – både det fysiske, følelsesmæssige, mentale og sociale overskud. På kurset lærer I, hvordan energi kan defineres, måles og øges med videnskabeligt underbyggede teorier og metoder.

Åbne kurser

AI og arbejdspres

Lær at håndtere arbejdspres og stress ved hjælp af AI-værktøjer.  Det erstatter ikke almindelige interventioner, men det kan være et rigtig godt supplement, så du selv kan være med til at tage tingene i opløbet.

Robusthed: Fra stress til trivsel

Styrk din stresshåndtering i kraft af resiliens, og øg din trivsel og dine resultater. Lær dine styrker og svagheder at kende, og lær både at bede om hjælp, når du har brug for det og at sige fra, når dine grænser bliver overskredet.

Coachuddannelse for ledere

På Teknologisk Instituts ambitiøse coachinguddannelse for ledere og andre, der arbejder med ledelse, bliver du undervist i evidensbaserede tilgange til coaching i forbindelse med ledelse.  Uddannelsen afsluttes med en grundig certificering.

Masterclass i organisationspsykologi

På dette uddannelsesforløb får du et bredt teoretisk overblik over det arbejds- og organisationspsykologiske felt samt en anvendelsesorienteret forståelse af de væsentligste internationale teorier og forskningsresultater på området.  Samtidig får du også et unikt indblik i to erhvervspsykologers praktiske værktøjskasser.

Det bæredygtige arbejdsliv

På Teknologisk Instituts kursus om det bæredygtige arbejdsliv er fokus på de langtidsholdbare og helhedsorienterede løsninger, som fremmer trivsel og reducerer stress.  Trivselsekpert Ebbe Lavendt og stresspsykolog Pernille Rasmussen står for undervisningen.

Ledelsespsykologi – Skab høj trivsel og langtidsholdbare resultater

Hvad er det, der sker inde i og imellem os, når vi præsterer excellent og trives med det? Nogle af svarene findes i den positive ledelsespsykologi, som er det videnskabelige studie af mennesker, når de trives og fungerer bedst på arbejdspladsen.

Natur på recept

I samarbejde med læge og sexolog Jesper Bay-Hansen udbyder vi gennem PLO-E et kursus for alment praktiserende læger i brugen af natur til sundhedsfremme, forbyggelse og behandling af en lang række sygdomstilstande.  Lægerne kan eventuelt også selv have gavn af interventionerne fra kurset i forhold til stress og udbrændthed.

Arbejdsglæde og trivsel – et kursus for hele teamet

PLO-E udbyder dette kursus om arbejdsglæde og trivsel rettet mod al personale på lægeklinikker.  Fokus er på dansk og især international trivselsforskning – og herunder positiv psykologi – med henblik på at fremme trivsel og samarbejde samt at reducere stress.

Eksempler på tidligere kurser

Coaching med positiv psykologi

Lær at bruge positiv psykologi i coaching.  Vil du lære at coache andre til trivsel og optimale præstationer?  Så er den nye forskning i positiv psykologisk coaching måske noget for dig.  Teorier, modeller, forskningsresultater, vurderingsmetoder og interventioner fra positiv psykologi passer som hånd i handske i forhold til coaching.  På kurset får du både viden og værktøjer til at coache ud fra positiv psykologi.

Den positive psykologi

Flottere resultater gennem større trivsel.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres trivsel og præstationer?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Positiv psykologi er forsknings-baseret viden om, hvad der skal til for at trives og præstere optimalt.  På kurset får du både viden og værktøjer til at skabe større arbejdsglæde, engagement og mening samt bedre relationer og optimale præstationer.

Mental fitness

Kom stærkere ud af modgang.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres modstandskraft?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om ukuelighed måske noget for dig.  Undersøgelser i resiliens beskriver og forklarer, hvordan mennesker overkommer stress og modgang i livet.  På kurset får du både viden og værktøjer til at hjælpe dig selv og andre med at blive mere modstandsdygtig.

Personlige styrker

Styrk dig selv og andre.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med dine egne og andres styrker?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Styrker handler om det, der falder dig naturligt, som du er god til, og som giver dig energi.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med dine og andres stærke sider.

Positiv motivation

Når lysten driver værket.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres motivation?  Så er den nyere forskning fra psykologi om positiv motivation måske noget for dig.  Positiv motivation er forskningsbaseret viden om hvilke typer af motivation, der bedst dækker menneskers psykologiske behov og derfor bedst driver os.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med positiv motivation.

Præstationspsykologi

Videnskaben om præstationsforbedringer.  Vil du klædes bedre på til at fremme dine egne og andres præstationer?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi om ”performance psycho-logy” måske noget for dig. Præstationspsykologi er forskningsbaseret viden om, hvilke tilstande, træk, relationer og rammer, som fremmer målopnåelse.  På kurset får du både psykologisk viden og værktøjer til at arbejde med præstationsforbedringer.

Stress og trivsel

Hvordan kan stress angribes positivt?  Vil du klædes bedre på til at arbejde med at øge trivsel og mindske stress?  Så er den nyere forskning fra positiv psykologi måske noget for dig.  Positiv psykologi er forskningsbaseret viden om trivsel og præstationer, der virker som en buffer imod overbelastning.  På kurset får du både viden og værktøjer til at arbejde med stress og trivsel.

Viljestyrke

Sådan får du mere selvdisciplin.  Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres viljestyrke?  Høj selvdisciplin forudsiger højere karakterer, gode resultater, mindre vægtforøgelse osv.  På kurset om viljestyrke får du både viden og værktøjer til at styrke din og andres selvdisciplin, så hidtil svære mål bliver opnåelige.  Det kan være alt fra store projekter på arbejde til lektielæsning, opgaveskrivning, motion og vægttab, etc.

“Århus holdet evaluerede dig helt i top! – En af de studerende skrev endda at du “kvalificerede til at være masterens bedste underviser”! Kanon godt gået!”

Nina Tange, leder af Master of Positive Psychology, Aarhus Universitet

“Tak for et fantastisk godt kursus om positiv psykologi for Ingeniørforeningen (IDA) i dag. Positivt (men ikke overaskende – vi ved jo du er Number One) godt.”

Kim Knudsen, chefkonsulent, Ingeniørernes Efteruddannelsesfond

Læs flere udtalelser.